Bacakları yukarı kaldırmak ne işe yarar? Pozisyonunuzu değiştirmek ve bacaklarınızı baş hizasından yukarı kaldırmak vücudun sıvılarını harekete geçirir ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca bağırsak hareketlerini hızlandırır, uzun vadede daha fazla besin emilimini sağlar, kabızlığa iyi gelir ve genel sağlığı iyileştirir. Bacaklarda ağrı ve sızlama için ne iyi gelir? Aşağıdaki yöntemler evde kullanıldığında yardımcı olur: 15 dakika boyunca buz kompresi uygulayın, ağrılı bölgeye lavanta veya St. John’s wort yağı ile masaj yapın ve bol miktarda lifli gıda tüketin. Daha fazla su için ve zerdeçal çayı için. Bacak kasları neden ağrır? Kas krampı olarak da adlandırılan bu durum, kas yorgunluğu, susuzluk ve dengesiz…
Yorum Bırak