Kırmızı biber neye faydalıdır? Kırmızı biberin en önemli özelliklerinden biri sindirimi kolaylaştırması ve sinir sistemini düzenlemesidir. Bu nedenle düzenli tüketildiğinde gastriti önlediği söylenebilir. Kırmızı biberin düzenli tüketimi mide kanserine karşı da koruma sağlayabilir. Biberde en çok hangi vitaminler var? Yeşil biber en fazla C vitamini içeren besindir. 150 gram ağırlığıyla vücudun günlük C vitamini ihtiyacının %134’ünü karşılamaya fazlasıyla yeter. Öte yandan günlük ihtiyacın %20’sini karşılayan ve kanda homosistein amino asidi miktarını koruyan B6 vitaminini de içerir. Kırmızı biberde C vitamini var mı? Kırmızı Biberin Faydaları Kırmızı biber, C vitamini, beta-karoten ve kapsaisin gibi antioksidanların hazinesidir, metabolizmayı hızlandırır, kötü kolesterolü düşürür,…
Yorum Bırak