Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı beslenme, çocuklar için sağlığını korumalarını sağlayan ve yeterli besinleri almalarını destekleyen bir yaşam tarzıdır. Sağlıklı beslenme, ilkokul öğrencilerinin ihtiyaçlarını karşılayan ölçülü ve dengeli besinleri tüketmeleri gerektiği anlamına gelir. Sahip Olunması Gereken Besinler Sağlıklı beslenme için çocuklar, özellikle taze sebzeler, meyveler, tahıllar, etler, balıklar, yumurtalar, süt ürünleri ve yağlar gibi besinleri tüketmelidir. Bu besinler, çocukların yaşına, cinsiyetine ve özelliklerine göre değişebilir. Sağlıklı Beslenme İpuçları İlkokul öğrencileri için sağlıklı beslenme konusunda ailelerine yardımcı olmak için bazı basit ipuçları vardır. Örneğin: Taze sebzeler ve meyveler tüketin. Sebzelerin çocuğunuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerallere sahip olduğunu unutmayın. Tahıllar ve tahıl…
Yorum Bırak