Gıdaların kalorisi nasıl hesaplanır? Kalori hesaplanırken toplam enerji (kcal) yağ değerinin 9 ile, protein değerinin 4 ile ve karbonhidrat değerinin 4 ile çarpılmasıyla hesaplanır. Yiyeceklerde kalori nerede yazar? Yiyeceklerdeki Kalorileri Anlamak Satın aldığımız birçok yiyeceğin kalori içeriği, besin etiketinin bir parçası olarak ambalaj üzerinde listelenir. Bu bilgi “Enerji” başlığı altında gruplandırılmıştır. Kalori nasıl hesaplayabilirim? Günlük kalori hesaplaması Erkeklerde bazal metabolizma hızı = 66,5 + (13,75 x vücut ağırlığınız (kg)) + (5 x boyunuz (cm)) – (6,77 x yaş) Kadınlarda bazal metabolizma hızı = 655,1 + (9,56 x vücut ağırlığınız (kg)) + (1. Bir ürünün besin değeri nasıl hesaplanır? Kalori. Besin…
Yorum Bırak